Übungen

Nun sollen auch ein paar Dinge aus der Praxis beschrieben werden. Da bietet sich die Frage an: Was machen die eigentlich im Training??? Nun, da sind neben den verzweifelten Versuchen des Trainers, Inhalte zu vermitteln, auch die Hilfsmittel der Übungsformen zu nennen. Deshalb hier ein paar Beispiele, wie das (in der Theorie) aussieht. Man sieht, die Planung ist (mehr oder weniger) perfekt, die große Frage ist halt immer: Was machen die Protagonisten daraus!!!

Zum Thema Übungen gibt es ja schon Einiges an Literatur, aber naturgemäß kristallieren sich für alle, die als Trainer aktiv sind, eine Reihe von Übungen als zielführend heraus. So ist es natürlich auch bei mir und die ein oder andere Übungsform sei hier einmal dargestellt.

Wer Näheres erfahren möchte, möge einen der Links anklicken. Der dazu gehörige Inhalt wird in einem eigenen Fenster (PDF-Format) dargestellt:

Thema	Kurzbeschreibung
Abwehr	Abwehr bei niedrigem Netz
Abwehr	Abwehr und Sprint
Angriff	Angriff mit eigenem Zuspiel
Angriff	Angriff nach Sicherung
Annahme	Vorübung Annahme
Annahme	Annahme nach Rückwärtsbewegung
Block	Übergreifen beim Blocken
Einspielen	Einspielen 3 mit 3 mit "fremdem" Zuspiel
Einspielen	Aufwärmen mit Ball (Endlosreihe)
Spielform	4 mit 4 (diagonale Abwehr)
Spielform	Einspielen mit 2 Ballkontakten
Zuspiel	Zuspiel und Feldabwehr
Zuspiel	Zuspiel unter Zeitdruck